nirsy (ニルシー)11月の営業日のご案内🥐🧥👢
これからの時期【🫁肺🫁】が弱まります。
そして、私たちが生まれた瞬間から死ぬ直前まで
行なっているごく自然で当然な呼吸〜🧘🌬️。
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⚠️パソコン、スマホを見ている時
以外と呼吸が止まっていたり
浅かったりしていませんか？
⚠️常に口呼吸していませんか？
⚠️ストレスや肉体精神疲労を感じていませんか？
⚠️睡眠不足ではないですか？
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・・・
これらは、全て呼吸を浅くしているので、
注意が必要ですよ⚠️😿😥…
特にパソコン、スマホは長時間同じ体勢で
首が前に出て猫背になる為肺が圧迫されます。
横隔膜が動きにくくなり呼吸が浅かなります。
まずは、息を吸うときは👃からゆっくり吸って
胸かお腹を意識して👄から身体に溜まっていた空気をふっ〜と吹くように吐きだすと…
リラックス効果😌
集中力がアップ🤓
頭がリセット😮
精神面も整う☺️
と良いこと尽くしです🪿🤍
呼吸に対して生活の中で意識を向けることは
ほとんどないかと思いますが、だからこそ
11月は” 呼吸 “に少し意識してみて下さい☺️❣️
そして、入浴時や寝る前など
空を見て深呼吸もおすすめです🛀💤🌵。
自然な光を浴びながら深呼吸をすると
気持ちが良いのは皆さんも、もしかしたら
ご存知かもですね〜🤭❤️🌷！
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そして、10月は御礼満員です。
有難う御座います🙇♀️🙇♀️🙇♀️
11月もあなたに会えるのを
楽しみにお待ちしております❤️
━━━━━𝕟𝕚𝕣𝕤𝕪 ━━━━━━━━━━
𝒑𝒓𝒊𝒗𝒂𝒕𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏 𝒏𝒊𝒓𝒔𝒚
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｻﾛﾝ ﾆﾙｼｰ
【住所】〒599-8112
堺市東区日置荘原寺町51−3 2階
【最寄駅】南海高野線 萩原天神駅 徒歩30秒
【営業】10時〜19時(時間外ご相談可)
【定休日】不定休
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🥨はじめに・ご案内
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▪︎1日2名様限定
一部10:00〜
二部 14:00以降お好きなお時間
▪︎コース時間にはカウンセリングや
お着替えの時間は含まれておりません。
▪︎ ご予約を変更、キャンセルされる
場合は前日までにご連絡下さい。
▪︎お客様お一人おひとりに合った
ベストな施術をご提供しております。
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🥨ご予約・お問い合わせ
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